"Lau nhà mỗi ngày là đủ phòng dịch" - nhiều người nghĩ vậy. Nhưng thực tế, vi khuẩn và virus có thể sống trên bề mặt từ 4 đến 72 giờ. Bạn lau sàn sạch bóng nhưng quên tay nắm cửa, công tắc đèn, remote TV - thì vi khuẩn vẫn ở đó.

Vệ sinh mùa dịch cần lau đúng chỗ hơn là lau nhiều. Bài viết này hướng dẫn cụ thể: bề mặt nào cần ưu tiên, cách khử khuẩn đúng, và checklist bạn có thể áp dụng ngay - cho mọi mùa dịch (cúm, tay chân miệng, sốt xuất huyết...).

10 bề mặt cần khử khuẩn thường xuyên nhất

Không phải chỗ nào trong nhà cũng cần khử khuẩn mỗi ngày. Tập trung vào những bề mặt hay chạm tay - đây là nơi vi khuẩn lây lan nhanh nhất.

1. Tay nắm cửa - cả trong lẫn ngoài. Mỗi người chạm vào ít nhất 10-20 lần/ngày. Đây là bề mặt "hot" nhất.

2. Công tắc đèn. Bật/tắt đèn nhiều lần mỗi ngày nhưng gần như không ai nghĩ đến việc lau.

3. Remote TV, điều hòa. Cả nhà cùng chạm, đặc biệt khi có người ốm nằm xem TV.

4. Mặt bàn ăn, bàn làm việc. Nơi ăn uống, làm việc - tay chạm liên tục.

5. Bồn rửa tay, vòi nước. Nghịch lý: bạn rửa tay sạch nhưng vòi nước thì đầy vi khuẩn (vì tay bẩn mở vòi trước khi rửa).

6. Tay vịn cầu thang. Đặc biệt quan trọng nếu nhà có trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi.

7. Bệ toilet, nút xả. Nhà tắm là nơi vi khuẩn phát triển mạnh nhất do ẩm ướt.

8. Điện thoại, tablet. Nghiên cứu cho thấy điện thoại chứa vi khuẩn nhiều hơn bệ toilet! Mà bạn áp điện thoại vào mặt hàng ngày.

9. Chìa khóa, ví tiền. Mang theo ra ngoài, chạm vào đủ thứ, rồi mang vi khuẩn về nhà.

10. Nút thang máy (nếu sống chung cư). Hàng trăm người chạm mỗi ngày - cần đặc biệt lưu ý.

Cách khử khuẩn bề mặt đúng cách

Nhiều người lau qua loa rồi nghĩ "xong". Nhưng khử khuẩn đúng cách cần làm theo 3 bước:

Bước 1: Lau sạch bụi bẩn trước

Dùng khăn ẩm + nước xà phòng lau sạch bụi bẩn, dầu mỡ trên bề mặt. Bước này rất quan trọng vì bụi bẩn có thể "che chở" vi khuẩn, khiến dung dịch khử khuẩn không tiếp xúc được.

Bước 2: Lau bằng dung dịch khử khuẩn

Hai lựa chọn phổ biến:

• Cồn 70%: Xịt hoặc lau lên bề mặt. Phù hợp cho điện thoại, remote, công tắc

• Nước tẩy pha loãng: 1 muỗng canh nước Javel + 1 lít nước. Phù hợp cho sàn, bồn rửa, bệ toilet

Bước 3: Để khô tự nhiên 1-2 phút

Đây là bước nhiều người bỏ qua. Dung dịch khử khuẩn cần thời gian tiếp xúc để diệt vi khuẩn - thường 1-2 phút. Lau xong rồi lau khô ngay = giảm hiệu quả.

Lưu ý quan trọng:

• Tuyệt đối không trộn hóa chất. Nước Javel + amoniac = khí độc nguy hiểm

• Đeo găng tay khi dùng dung dịch khử khuẩn

• Thông gió - mở cửa sổ khi dùng nước tẩy

• Tần suất: bề mặt hay chạm → 2 lần/ngày, bề mặt ít chạm → 1 lần/ngày

Đọc thêm cách diệt khuẩn nhà cửa mùa dịch đúng cách để biết chi tiết từng loại dung dịch khử khuẩn.

Vệ sinh từng khu vực trong nhà

Mỗi khu vực cần cách vệ sinh khác nhau. Đây là hướng dẫn nhanh:

Phòng khách

• Lau mặt bàn, remote TV/điều hòa, công tắc đèn, tay vịn ghế sofa

• Dùng cồn 70% lau remote và điều khiển (phun vào khăn, không phun trực tiếp)

• Mở cửa thông gió ít nhất 30 phút mỗi sáng

Bếp

• Lau mặt bàn bếp trước và sau khi nấu ăn

• Lau vòi nước, tay nắm tủ lạnh, tay nắm lò vi sóng

• Rửa bát ngay sau bữa ăn, không để qua đêm

• Dùng nước rửa bát Earth Choice gốc thực vật - rửa sạch dầu mỡ mà an toàn

Nhà tắm

• Tẩy bồn cầu mỗi ngày, đặc biệt nút xả và bệ ngồi

• Lau vòi sen, bồn rửa, tay nắm cửa

• Giữ nhà tắm khô ráo - ẩm ướt là môi trường vi khuẩn phát triển

• Tham khảo thêm cách vệ sinh nhà vệ sinh hết mùi hôi để có quy trình chi tiết

Phòng ngủ

• Lau công tắc đèn, đầu giường, tab đầu giường

• Giặt ga gối thường xuyên hơn (2 lần/tuần thay vì 1 lần/tuần trong mùa dịch)

• Mở cửa sổ thông gió buổi sáng

Cửa ra vào

• Lau tay nắm cửa chính 2 lần/ngày

• Để giày dép bên ngoài cửa - virus có thể bám đế giày từ ngoài đường

• Đặt thảm chùi chân có thể giặt được

Checklist vệ sinh mùa dịch hàng ngày

Đây là checklist mình dùng hàng ngày - đơn giản, dễ nhớ, không mất nhiều thời gian:

Sáng (15 phút)

• Mở cửa sổ thông gió 30 phút

• Lau tay nắm cửa, công tắc đèn, vòi nước

• Rửa tay kỹ 20 giây với xà phòng

Trưa (10 phút)

• Lau bàn ăn trước và sau bữa ăn

• Rửa bát ngay sau bữa trưa

• Lau vòi nước bếp

Tối (20 phút)

• Lau sàn nhà bằng nước lau sàn Earth Choice - sinh học, hương bạch đàn tự nhiên, diệt khuẩn nhẹ nhàng

• Tẩy bồn cầu, lau nút xả

• Lau remote TV, công tắc đèn

• Giặt khăn tay, khăn mặt đã dùng trong ngày

Hàng tuần (1 lần)

• Giặt ga gối, vỏ gối ôm

• Lau quạt trần, cánh quạt

• Vệ sinh bộ lọc điều hòa

• Giặt rèm cửa (nếu cần)

Khi có người ốm trong nhà

• Cách ly phòng riêng nếu có thể

• Vệ sinh phòng bệnh 2 lần/ngày

• Giặt riêng đồ của người ốm

• Rửa tay sau mỗi lần chăm sóc

Mẹo phòng dịch bổ sung

Ngoài vệ sinh nhà cửa, một vài thói quen nhỏ giúp phòng dịch hiệu quả hơn:

• Rửa tay thường xuyên: 20 giây + xà phòng, đặc biệt trước khi ăn, sau khi đi ngoài, sau khi về nhà

• Đặt gel rửa tay ở cửa ra vào: Về nhà → rửa tay ngay, trước khi chạm bất kỳ thứ gì

• Thay quần áo khi về nhà: Quần áo mặc đi ngoài mang vi khuẩn từ nơi công cộng. Thay đồ + cho vào giỏ giặt ngay

• Cởi giày ngoài cửa: Đế giày tiếp xúc mặt đất bên ngoài - để ngoài cửa, không mang vào nhà

• Tăng cường sức đề kháng: Ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc, vận động nhẹ - hệ miễn dịch khỏe là "lá chắn" tốt nhất

Tham khảo thêm cách bảo vệ sức khỏe khi dọn dẹp, tẩy rửa để dọn nhà mà không hại sức khỏe.

Câu hỏi thường gặp

Nước tẩy pha loãng thế nào để khử khuẩn?

Pha 1 muỗng canh (khoảng 15ml) nước Javel 5% vào 1 lít nước. Pha xong dùng ngay trong ngày, không để qua đêm vì hiệu lực giảm. Dùng cho sàn nhà, bồn cầu, bồn rửa. Không dùng cho da, quần áo hoặc bề mặt kim loại.

Bao lâu cần vệ sinh nhà 1 lần trong mùa dịch?

Bề mặt hay chạm (tay nắm cửa, công tắc, remote): 2 lần/ngày. Sàn nhà: 1 lần/ngày. Nhà tắm: 1 lần/ngày. Giặt ga gối: 2 lần/tuần. Nếu có người ốm: phòng bệnh vệ sinh 2 lần/ngày.

Trẻ em cần lưu ý gì khi vệ sinh nhà mùa dịch?

Dạy trẻ rửa tay đúng cách (20 giây + xà phòng). Giữ đồ chơi trẻ sạch (lau khử khuẩn mỗi ngày). Không để trẻ tiếp xúc hóa chất tẩy rửa - cất xa tầm với. Khi dọn nhà bằng hóa chất mạnh, cho trẻ sang phòng khác.

Sản phẩm nào khử khuẩn hiệu quả nhất?

Cồn 70% hiệu quả nhất cho bề mặt nhỏ (remote, điện thoại, công tắc). Nước Javel pha loãng hiệu quả cho bề mặt lớn (sàn, bồn cầu). Nước lau sàn gốc thực vật (như Earth Choice) phù hợp cho vệ sinh hàng ngày - diệt khuẩn nhẹ nhàng mà an toàn để hít thở.

Vệ sinh mùa dịch không cần hoảng loạn - chỉ cần lau đúng chỗ, đúng cách và đều đặn. 10 bề mặt hay chạm + 3 bước khử khuẩn + checklist hàng ngày = nhà sạch khuẩn, gia đình khỏe mạnh. Bắt đầu từ hôm nay nhé!